9 Novembre 2013
Bienvenue,
Je partage ici des techniques de psychologie récentes qui vous aideront à vous libérer de difficultés psychologiques ciblées, c'est à dire tout le champ depuis la crise schizophrène bien lourde, la crise d'angoisse, la colère, les peurs indésirables (avion, voiture, foule, parole en public, dépression...) jusqu'au simple agacement dominical et systématique envers sa belle-mère.
Je détaille trois techniques de "psychologie brève" qui me semble particulièrement innovantes (il y en a sûrement plein d'autres, mais je ne les connais pas toutes) :Tipi, IFS (Internal Family System), et la "Bienveillance" sous l'angle de la Communication NonViolente. J'insiste particulièrement sur la méthode Tipi, que je présente dans plusieurs vidéos car elle me semble être de loin la méthode la plus efficace et la plus rapide qui existe aujourd'hui en psychologie.
Mon but est de les présenter et de vous permettre de les utiliser rapidement. Je réalise aussi des consultations Tipi pour les personnes qui n'arrivent pas à se débarrasser des émotions envahissantes voulues avec la vidéo. Pour plus d'information sur les consultations, cliquez dans le menu sur "l'auteur".
Je précise que ce blog n'est pas là pour vous faire croire que vous pourrez obligatoirement vous sortir seul(e) de vos difficultés psychologiques.
Je crois qu'il est aussi nécessaire de préciser que l'on ne peut pas évacuer tous les inconforts, et que la frustration, le deuil, la colère et la peur feront toujours partie de l'être humain. Vouloir n'être que "joie" et "paix" me semble aujourd'hui un projet dangereux car déconnecté de notre nature humaine. En tous cas, les méthodes présentées ici, aussi "révolutionnaires" soient-elles, ne permettent pas de se détacher de toutes les émotions négatives. Elles permettent seulement de vivre "normalement", traversé régulièrement par toutes les émotions possibles mais avec la possibilité d'évacuer les émotions trop envahissantes.
J'espère que ce blog vous sera une ressource utile pour retrouver le chemin vers une vie parfaitement agréable.
Bonnes expériences !
(Et laissez un com' quand vous aurez essayé ! Merci)
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